Gai Đôi Cột Sống Kiêng ĂnGì
Thực hiện theo các khuyến nghị của bác sĩ. Bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn kiêng, khoa học. Hôm nay phòng chẩn trị YHCT An Dược sẽ chia sẽ cho các bạn gai cột sống kiêng ăn gì và được Ăn gì? Để có câu trả lời chi tiết mời các bạn tham khảo bài viết Dưới đây nhé!
Bệnh gai đôi cột sống là hiện tượng cột sống bị tách đôi. Có 2 nguyên nhân chính gây bệnh là bẩm sinh và do chấn thương. Các vùng xương bị chèn ép khiến các đốt sống không bình thường. Gai sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ vùng thân trên, xương hông và chân.
Để điều trị Bệnh gai cột sống tốt nhất, ngoài áp dụng các liệu trình điều trị, người bệnh cần áp dụng chế độ ăn uống hợp lý..
Người bị gai cột sống kiêng ăn gì là tốt nhất
Tốt nhất, hãy tránh các nhóm thực phẩm sau:
- Nhóm thực phẩm nhiều đường
Khi bị gai đôi cột sống, thực phẩm nghiêm cấm đầu tiên đó chính là đường. Các loại bánh kẹo, nước ngọt, đường tinh luyện có chữa hàm lượng cao khiến cơ thể tăng cân, gây áp lực lớn tới xương sống làm bệnh nhân đau nhức nhiều hơn.
Ngoài ra, thực phẩm chữa nhiều đường còn là tác nhân dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như lão hoá, ung thư, huyết áp cao,…
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thực phẩm nhiều chất béo như đồ ăn nhanh, mỡ động vật,… ít khoáng chất, vitamin nhưng lại quá nhiều đạm khiến cân nặng tăng nhanh, ảnh hưởng tới tim mạch, huyết áp, rất không có lợi cho bệnh nhân bị gai đôi cột sống.
Ngoài ra, đây cũng chính là nguyên nhân khiến xương khớp bị thoái hoá dẫn tới gai đôi cột sống là do béo phì, các bệnh tim mạch, huyết áp,…
- Chất gây nghiện, đồ uống có cồn
Nên thay cà phê, rượu, bia bằng trà xanh, các loại nước lá mát, vừa thanh nhiệt, giải độc lại tốt cho gan, hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Người bệnh tuyệt đối cai thuốc lá và các chất kích thích khác.
Vì đây là nhóm thực phẩm gây hại với sức khoẻ con người nói chung và với bệnh nhân gai đôi cột sống nói riêng.
Ngoài ra, còn một số thực phẩm khác như xúc xích, thịt xông khói, khoai tây chiên… chứa ít vitamin khoáng chất nhưng nhiều đạm dễ gây tăng cân, béo phì. Tiêu thụ ít các thực phẩm tinh chế như bánh mì, mì ống trắng…ít chất dinh dưỡng.
Người bệnh gai đôi cột sống nên ăn những thực phẩm sau
Ngoài thông tin về những loại thực phẩm nên hạn chế ăn thì để chữa gai đôi cột sống hiệu quả bạn cũng cần quan tâm tới các nhóm thực phẩm nên ăn, tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, cũng cần lưu ý bệnh gai cột sống có quan hệ được không.
- Thực phẩm giàu canxi
Gai đôi cột sống là một bệnh lý cần bổ xung lượng canxi thường xuyên vào cơ thể, giúp người bệnh tăng cường quá trình hình thành, tái tạo xương và làm chắc khoẻ hệ thống xương. Nhiều người lầm tưởng rằng bệnh gai đôi cột sống là do dư thừa canxi nhưng thực chất đó là hiện tượng rối loạn chuyển hoá canxi.
Về cơ bản, canxi được cung cấp thông qua đường thực phẩm có xu hướng thiếu chứ không có xu hướng thừa. Vì thế, người bệnh cần tích cực bồi dưỡng các nhóm thực phẩm giàu canxi để bệnh tình có chuyển biến tốt.
Dưới đây là nhóm thực phẩm bổ xung canxi tốt nhất mà người bệnh nên ăn :
- Hải sản : như tôm, cua, cá
- Nên ăn nhiều các loại hạt, ngũ cốc : như đậu xanh, đậu nành,
- Chế phẩm làm từ đậu nành : như đậu phụ, sữa đậu nành; sữa
- Các chế phẩm làm từ sữa : như sữa chua, bơ, phô mai nhưng lưu ý là sử dụng loại sữa tách béo, vừa có lượng canxi cao hơn sữa nguyên béo lại tốt cho sức khoẻ
- Các loại rau có lá màu xanh đậm : như rau ngót, rau cải bắp, xà lách,…
- Bổ xung nhóm giàu vitamin D
Vitamin D là yếu tố quan trọng trong việc chuyển hoá canxi trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình phát triển, tái tạo xương khớp vì vậy người bị gai đôi cột sống cần bổ sung loại vitamin này hàng ngày.
Vitamin D tự nhiên có trong ánh nắng mặt trời, mỗi ngày hãy ra ngoài trời 15 phút vào sáng sớm để hấp thụ đầy đủ dưỡng chất thiết yếu này. Thêm vào đó là ăn nhiều cá, trứng cá, các loại ngũ cốc, sữa, nấm và chế phẩm từ đậu nành. Đây là nguồn vitamin D và các loại vitamin khác vô cùng dồi dào.
- Một số thực phẩm khác
- Sữa, cá biển, dầu ôliu, thực phẩm tươi sống
- Hoa quả có chứa lượng đường tự nhiên
- Sử dụng trà xanh, hoa tam thất làm đồ uống thay cho chất kích thích vừa tốt cho tim mạch vừa giải độc lại chắc xương
- Các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cột sống
Lưu ý: Nhiều người đang nhầm lẫn bệnh gai đôi cột sống và gai cột sống là một. Đây là một quan niệm sai lầm vì 2 bệnh này hoàn toàn khác nhau.
Như vậy chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu xong về những thắc mắc người bệnh gai đôi cột sống kiêng ăn gì và nên ăn gì ? Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về bệnh. Chúc bạn có một sức khỏe tốt nhất !